Gesundheit und Krankheit – diese Themen sind seit knapp zwei Jahren sehr präsent. Ängste kommen und gehen und dennoch: manchmal bleibt die Angst. Das muss nicht sein.
Hier stellen wir dir sieben wertvolle Tipps vor, die dich in deinem Grundbedürfnis der Sicherheit stärken.
Wie du aktiv gesund bleiben kannst:
- Tipp 1: Besinne dich auf DICH selbst. Das heißt nicht, dass du deine körperlichen Symptome als Krankheit bewertest. Sondern, du darfst für dich annehmen, dass körperliche Symptome ein Ausdruck von Heilung sind.
- Tipp 2: Unterstütze dich in deiner Selbstkraft. Je mehr dudir deiner Urkraft und deinem Urvertrauen bewusst bist, desto weniger Sorgen
musst du dich über mögliche Krankheiten machen. - Tipp 3: Trinke ausreichend Wasser. Der menschliche Körper bestehtaus 80-90 Prozent aus Wasser. Die beste Quelle für einen gesunden Körper ist
Wasser. Tee, Kaffee, Säfte etc. sind Genussmittel. - Tipp 4: Werde aktiv für deine ganzheitliche Gesundheit. Bleibst dupassiv und vertraust du deine Gesundheit und damit auch deine Regeneration
anderen an, dann ist es angebracht, deinen Fokus auf deine AKTIVE Gesundheit zu
legen. - Tipp 5: Beginne in kleinen Schritten deine Angst für dich anzunehmen. Zu sagen: “ Es ist OK so und dennoch möchte ich das ändern. Ich wünsche mir für mich ein Leben mit Leichtigkeit, Freude und purer Gesundheit.
- Tipp 6: Nimm dir Hilfe, wenn du merkst, dass deine Ängste Überhand nehmen und dein Leben mehr bestimmen, als es dir lieb ist. Umarme dich selbst und gib dir Zeit und Raum für deine innere Sicherheit und das Gefühl „JA – ich kenne mich gut und weiß, wie ich mir Gutes tun kann“.
- Tipp 7: Lasse geschehen. Hinterfrage nicht alles. Es tut oft sehr gut, wenn Dinge geschehen dürfen.
Angst entsteht aus Unsicherheit und im Kopf. Angst ist etwas, das dir im Kopf gefährliche Szenarien und Probleme entstehen lässt. Mit Herz, Verstand, Intuition und ganzheitlicher sowie engmaschiger Begleitung lässt sich deine Angst in etwas Positives zu wandeln und das dauerhaft.
Nachdem du unsere 5 Tipps gelesen hast, merkst du schnell, dass dir hier keine Pillen, Öle, Massagen oder ähnliches vorgeschlagen werden. Alles basiert auf Eigenverantwortung.
Dein Kopf schreit und sagt dir, dass du das unmöglich erreichen kannst und dir das Umsetzen schwer fällt und dein Herz / Bauch freuen sich über die erzeugten Gefühle, die du beim Lesen erfährst. Das nennt man Herz-Intelligenz.
Mit Herz-Intelligenz gehst du mit maximaler Gesundheit durch das Leben. Vor allem, wenn du lernst herauszufinden, was genau, dir als einzigartiges Individuum hilft, deine Gesundheit nachhaltig zu verändern, so dass du keine Angst mehr vor Krankheiten haben musst.
Du wächst in deinem Inneren an Stärke und Kraft, und deine Angst wird kleiner und unbedeutender. Sorge für deine seelische Gesundheit und im Gegenzug dankt dir dein Körper mit körperlichem Wohlbefinden. Seele und Körper sind EINS.
Wir hoffen dir hat unser Blogbeitrag gefallen und hast einiges mitnehmen können, wie du dein Immunsystem stärkst.
Herzlichst, das gesund-heit.info Team Ariane, Magdalena und René