Wusstest du, dass es auch Eltern-Burnout gibt? In diesem Video erfährst du, wie sich das in deinem Leben zeigen kann.
Hier zur Wiederholung die Punkte:
Wie erkennst du, dass du Burnout – gefährdet bist? Erkennst du dich in 3 Punkten wieder, so raten wir dir – deinem Leben eine Wendung zu geben und es zum Positiven zu verändern.
- Du fühlst dich dauermüde und erschöpft.
- Du kannst dich schwer oder schlecht konzentrieren.
- Es fällt dir schwer, deinen Leistungen zu erbringen oder deine Elternrolle erfüllt auszuleben.
- Es fehlt dir die Energie für Ausflüge oder extra Unternehmungen neben dem normalen Familienalltag.
- Du schläfst schlecht.
- Du bist wiederholt krank – wiederkehrende Migräne, Erkältungen, Erschöpfungszustände.
- Du bist ständig muskulär verspannt.
- Du verspürst ein Enge-Gefühl in deiner Brust und gerätst leicht in Panik.
- Du bist dir selbst gleichgültig geworden.
- Du kannst dich nicht mehr am Leben erfreuen.
- Du gerätst schnell in einen Streit mit deinen Kindern.
- Du schwankst heftig zwischen Verzweiflung und Hoffnung.
Wir bieten dir Burnout-Prävention an – genauso eine interdisziplinäre professionelle Begleitung durch ein bereits diagnostiziertes Burnout. Durch die online Begleitung bist du örtlich unabhängig und ersparst dir viel an zusätzlichem Stress wie: Anfahren, Parkplatzsuche, Wartezeiten und vieles mehr.
Wenn du mit uns über deine Situation sprechen möchtest, so bietet sich dir ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch an.
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Alles Liebe dir,
Eure Ariane, Magdalena und René
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