Wie löse ich das Problem mit meiner chronischen Erkrankung (Migräne, Depression, Krebs, immer wiederkehrende Magen/Darm-Erkrankungen,…)?
Das ist immer wieder die große Frage – doch bevor du dich mit der Lösung zu deiner chronischen Erkrankung beschäftigst, legen wir dir diese drei Tipps zu Herzen:
- Ich bin mir selbst wichtig und stelle mich ins Zentrum.
Das heißt, ich sorge dafür, dass ich endlich anfange, mich um mich so zu kümmern, wie ich es in Wahrheit brauche. Und zwar im Alltag.
Da hilft der beste Wellnessurlaub nichts, wenn man die Regeneration im Alltag nicht integriert hat.
Das sind so minimale Kleinigkeiten im Alltag, für die man am Anfang noch regelmäßig Erinnerung braucht, aber dann läuft es aber von selbst.
Einfach weil man den Effekt merkt und viel mehr Energie für die eigene Regeneration aufwenden und doch noch den Alltag weiterhin bewältigen kann. - Hinterfrage einmal, was du im Moment fühlst, wenn du auf deine Erkrankung denkst.
Bist du frustriert oder hast du Angst?
Gehst du zuversichtlich in deine Zukunft?
Denkst du noch daran, was der Arzt zu dir gesagt hat?
Fühlst du dich frei und unabhängig?
Kannst du alles machen, was du machen möchtest oder hindert dich deine Gesundheit daran?DA kannst du in dich gehen und deinen IST Zustand einmal überprüfen.
Wo stehe ich jetzt, was fühle ich und was möchte ich loswerden.
Das kannst du alles auf einen Zettel aufschreiben und diesen Zettel anschließend zerstören.
Das ist eine Form des Loslassens. Denn Loslassen kannst du aktiv.
Da hilft dir alles Passive vom Außen nichts, wenn du das nicht in deinem Inneren regelmäßig für dich tust. - Nimm dir für eine erfolgreiche Gesundheit nicht zu viel vor.
Fange mit kleinen Schritten an.
Manchmal möchte man bei einem Veränderungs-Prozess alles angehen.
Sich mit dem Bewegen anfangen,
die Ernährung umstellen,
den Schlaf verbessern,
…
In einer wertvollen Veränderung in der Gesundheit beginnst du erst mal bei dir selbst. Du bist dir selbst wichtig und fragst dich im ersten Moment mal, was für dich einfach anfühlt und wo du eine erste Veränderung einleiten kannst.
Diese darfst du dann festigen. Ein Prozess der Veränderung in der Gesundheit kann über einen langen Zeitraum andauern. Das macht nichts, denn dieser ist dann nachhaltig und tiefgreifend.
Und wenn du dich jetzt fragst, warum das so einfach klingt und ist.
Ja – Gesundheit ist einfach, wenn man den Kern verstanden hat.
Wenn man diese chronischen Schwierigkeiten und immer wiederkehrenden Blockaden durchbrochen hat und im engmaschigen Training und vor allem selbst übt und immer dran bleibt, dann hast du das in dir verinnerlicht.
Dann ist es tatsächlich einfach.
Gewinne Vertrauen in deinen Körper und in deine Seele
Wenn du aber das Gefühl hast, du stehst an und das eh schon länger und du schon so vieles probiert hast, dann rate ich dir im nächsten Schritt wirklich dazu, dass du dir wertvolle Hilfe von Außen holst. Das heißt, dass du wirklich jemanden an der Seite hast, der dich professionell und individuell begleitet. Dass du deine tiefsten Blockaden löst, die dich daran hindern, deine Gesundheit so umzusetzen, wie du es brauchst.
Das funktioniert alles bei diesen Erkrankungen wie Depression, Krebs, Migräne, Colitis Ulcerosa, Polyneuropathie, Leukämie, …
Wir sind dazu da, dass du deine Gesundheit verändern und renovieren kannst.
Wir zeigen dir, wie du das in deinem Inneren verändern kannst, damit du deine gesundheitlichen Entscheidungen für dich treffen kannst. Nicht jeder Mensch ist gleich. Deswegen passt nicht jedes Konzept und nicht jede Diät zu dir.
Herzlichst,
euer gesund-heit.info TEAM
Ariane, Magdalena und René